Paznokcie będą mocniejsze jeśli zadba się o nie od wewnątrz, a na to najlepsza jest witamina A. Tuz przed snem należy przepłukać kapsułkę i rozsmarować na wale naskórka, nie wcierając- resztę wetrzeć w boki opuszków, tam gdzie skóra twardnieje, taka kurację należy kontynuować przez parę miesięcy. Aby zapobiec żółknięciu paznokci należy unikać ciemnych lakierów, samoopalaczy, farb do włosów. Zażółcenia można wybielić poprzez sok z cytryny, mocząc płytki w nim, a potem polerując ich powierzchnie pilniczkiem. Wiele osób stosuje również wybielającą pastę do zębów, lepiej jednak zapobiegać przebarwieniom. Podczas pracy w domu najlepiej jest zakładać rękawiczki, a zanim pomalujemy paznokcie ciemnym lakierem najlepiej jest je najpierw zabezpieczyć bazą, czyli lakierem podkładowym. Gdy paznokcie słabo rosną należy stosować odżywki które przyspieszają wzrost, które zawierają witaminy z grupy B i składniki mineralne w dużych stężeniach. Te w postaci olejku wciera się w nasadę paznokcia, emalie zaś nanosi się przez trzy kolejne dni, warstwa na warstwę.
Distance odzież ciążowa